Ne pas bien dormir épuise à la fois le corps et le cerveau. Après une nuit de sommeil incomplète, différents malaises sont au rendez-vous : maux de tête, yeux rouges et lourdes, perte de la concentration, mauvaise humeur, etc. Vous risquez même de tomber malade si l’insomnie persiste pendant quelques nuits successives. Envie de dormir correctement toutes les nuits ? Voici quelques astuces à tester.