Garder la forme en tout temps peut paraitre difficile dans la mesure où on ignore quelle activité physique adopter. Pourtant, ce n’est ce qui manque de nos jours lorsqu’on décide de rejoindre les adeptes du fitness. Parmi les exercices courants sont les burpees. En principe, il s’agit d’une variante de la pompe mais exige la rapidité des mouvements pour qu’ils soient efficaces. Mais quels en sont les bienfaits ?